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Author:やまたつ
愛知県高浜市の不動産屋です。
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高温多湿。
ボチボチと続けている朝のランニング。


最近の急激な気温の上昇とまとわりつくような湿気で、健康管理というよりは体をイジメるトレーニングの様な環境です。

IMG_2782



それでも、日中エアコンの効く部屋に居るコトや車での移動が多いので、しっかり体を動かして、しっかり汗をかくのは気持ちがイイですね。


週末の健康診査に向けて休肝三日目。

心なしか体が軽い気がします。






健康診断が終わった土曜日のビールが楽しみです♫





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日記。 | 08:50:51 | トラックバック(0) | コメント(0)
健康管理。
40歳を過ぎたら、市役所から健康診査のお知らせが届くようになりました。

IMG_2778



ランニングと暴飲暴食に気を付けて、ずいぶん減量したので今のところ特に体に異常はありませんが、念のためにね。


何遍やっても胃のバリウム検査には慣れませんが、気合で乗り切ります。




というワケで今週一週間は晩酌をせずに体調を整えたいと思います。





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日記。 | 10:55:45 | トラックバック(0) | コメント(0)
見た目に騙されるな!?。
昨夜の山本家の平和な食卓で物議を醸したのが…。

ズッキーニ。

101331_2012_0512_IMG_6706
〔参考画像:野菜情報サイト 野菜ナビから拝借〕


ズッキーニは。

「きゅうり」なのか?
「かぼちゃ」なのか?
「うり」なのか?
「なす」なのか?




答えは…。

マメ類ウリ目ウリ科カボチャ属。


比較的「かぼちゃ」っぽいです。

とにかくハッキリしないヤツです。



ハッキリしない味が苦手な我が家ではほとんど食卓に上がることはないので、どうでもよい話なんですけどね…。





…つづく。






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日記。 | 08:59:32 | トラックバック(0) | コメント(0)
Do It Yourself .
中学生になって、『制服』を着るようになった息子の部屋にクローゼットが必要になってきました。

通販で安いヤツを買ったらやはり安いヤツは安いヤツなりで…。



そこで、自作することに。


設計はなんとなくオッケ~。

IMG_2755



ホームセンターに材料の下見に行ったら…。


IMG_2753





買った方が安いかな…?





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日記。 | 08:59:59 | トラックバック(0) | コメント(0)
日頃の感謝を込めて。
昨日は「父の日」ということで、家族に父ちゃんオリジナル料理を振舞ってみました。


【父ちゃんオリジナルとんてき丼】

IMG_2703


〔レシピ〕

・材料
  豚ロース肉(厚切り)…人数分
  キャベツ…適量
  白ネギ…適量
  その他お好みの野菜…お好みで
  ごはん…食べたいだけ

・調味料
  醤油、みりん、酒…1:1:1の比率で適当
  豆板醤…適量
  しょうが…ちょっと
  塩、コショウ、油…適当
  浅漬けの素…ちょっと


・作り方
  1.ご飯を炊いておく。
  2.千切りキャベツを浅漬けの素でしんなりさせる。
  3.醤油:みりん:酒を1:1:1の割合で配合した物に
    適量の豆板醤と刻みしょうがを合わせておく。
  4.肉を焼く。
  5.一度、肉をフライパンから取り出す。
  6.フライパンに残った油と肉汁を利用し、
    白ネギ他のお好み野菜を焼く。
  7.野菜が焼けたら食べやすい大きさにカットした
    肉をフライパンに戻し、合わせ調味料をドバっと投入。
  8.煮詰め具合はお好みで。
  9.どんぶりにご飯をよそい、浅漬けキャベツを敷き詰める。
  10.野菜と肉を盛りつける。
  11.フライパンに残ったソースはお好みでかける。
  12.食卓に並べて、!!出来上がり!!



見た目の豪華さの割にすごく簡単なので、ぜひ作ってみてください!!


我が家でも息子はもちろん、娘も喜んでくれました。


参考までに、肉を「牛肉」にするときは、しょうがの代わりにワサビを使うとさっぱり美味しいですよ。
熱で香りが飛んじゃうので、ワサビはウソっ?!ってくらいたくさん入れるのがおススメ。





子供たちがいてくれるおかげで『父ちゃん』でいられる。

穏やかに「父の日」を迎えられたことに感謝して。


今日から、またガンバロウ!





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日記。 | 08:42:02 | トラックバック(0) | コメント(0)
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